Alamin kung aling mga pagkain ang maaaring magpapataas o magpababa ng iyong mga pagkakataong magkaroon ng kanser. Makakuha ng mga insight kung paano nakakaapekto ang nutrisyon sa pag-iwas sa kanser.

May mga alalahanin tungkol sa kanser at ang potensyal na panganib nito sa mga kamag-anak. Alamin kung namamana ang cancer o hindi, at kung paano bawasan ang iyong panganib para dito.

Kung iniisip mo kung ang asukal sa dugo at presyon ng dugo ay naka-link sa isa't isa, tingnan ang babasahin na ito upang malaman.

Nag-aalala tungkol sa iyong diyeta dahil mayroon kang diabetes? Pansinin ang mga mainam na pagpipiliang pagkain na isasama sa iyong mga pagkain!

Kung ang pagpapabuti ng kalusugan ng bituka ay isa sa iyong mga layunin, siguraduhin na ang iyong pang-araw-araw na diyeta o mga suplemento ay naglalaman ng mga sangkap na ito. Matuto pa tungkol sa kanila dito.

Up sa Vitamin C, up sa immunity at higit pa! Magbasa para sa isang refresher sa kung ano ang maaaring gawin ng bitamina C, kasama ang isang listahan ng mga mapagkukunan na mayaman sa bitamina C.

Tuklasin ang mga palatandaan ng isang malusog na estado ng pag-iisip. Galugarin ang aming mga tip at tanggapin ang magagandang gawi sa pag-iisip para sa iyong mas mahusay, mas masaya.

Tuklasin ang mga pagkain sa holiday na maaaring magpadala ng iyong mga antas ng asukal sa bubong. Alamin kung ano ang dapat iwasan at humanap ng mas malusog na mga alternatibo para sa isang pagdiriwang na walang kasalanan.

Sa tingin mo, ang mga bakuna ay para lamang sa mga bata? Mag-isip muli! Panoorin ang infographic na ito upang makita kung aling mga bakuna ang maaaring makinabang sa iyo habang ikaw ay tumatanda.