ABOUT
TAMANG ALAGA
Ang Tamang Alaga ay isang adbokasiya na programa na nagtataguyod ng isang holistic na diskarte sa pagkamit ng mga layunin sa kalusugan at kagalingan ng isang tao.
Ito ay naglalaman ng updated na impormasyon para makatulong sa mga desisyon tungkol sa kalusugan, base sa mga impormasyon na may patunay ng mga eksperto.
Tamang
Kaalaman
Wastong kaalaman sa pag-iwas sa sakit at sa paggamot sa iba’t ibang uri ng karamdaman.
Tamang
Gabay
Patnubay sa pag-inom ng mga vitamin supplements at ang tamang pag-inom ng gamot na lunas sa karamdaman.
Tamang
Ehersisyo
Payo para sa tamang pahinga at ehersisyo na naaayon sa edad at kondisyon ng katawan.
Tamang
Nutrisyon
Wastong nutrisyon ayon sa mga eksperto para sa kalusugan at makaiwas sa sakit.
Tamang
Pagsusuri
Ang kahalagahan ng pagkonsulta sa doktor para sa pangangalaga ng kalusugan at sa mga karamdaman.
HEALTH CONDITIONS
Bago at tamang impormasyon tungkol sa iba’t ibang health conditions.
Health Tips
Stay informed and empowered with our latest videos about health and wellness.
TAMANG KAALAMAN WITH DOC ECA: Kapag Walang Sakit, Healthy ba agad?
Learn how a shift in how we perceive health can lead to a more proactive stance and effective approach to our overall well-being.
Lab Notes: Fasting Blood Sugar (FBS) & HBA1C
Understand the importance of Fasting Blood Sugar (FBS) and HbA1c tests and what to anticipate during these tests for diabetes diagnosis in this video with an expert.
Naturally Regulate Your Hormones - Here’s How
Take note of these natural ways to improve your hormonal health and allow you to feel and perform your best.
ParentHood
Mga tips para sa masaya at malusog na pamilya.
Bakit Mahalaga ang Napapanahong Pagbabakuna sa Iyong Mga Anak
Read More
10 Tips Para Mabigyan ng Bitamina ang Batang Pihikan sa Pagkain
Read More
Narito Kung Paano Nakikinabang ang Pagpapasuso sa Iyo at sa Iyong Sanggol
Read More
Women's Health
Mga article tungkol sa kalusugan ng mga kababaihan.
Men's Health
Mga article tungkol sa kalusugan ng mga lalaki.
May Planong Magbuntis? Importante ang mga Nutrients na Ito!
Read More
8 Mahahalagang Bitamina para sa mga Buntis na Babae
Read MoreNatural na I-regulate ang Iyong Mga Hormone – Ganito
Read More
6 Tips Kapag Mag-eehersisyo Nang May Monthly Period
Read More
Lifestyle
Live well, stay well. Mga tips tungkol sa malusog na lifestyle, ehersisyo at nutrisyon.
3 Nutrients na Nakakatulong sa Mental Health
Read More
6 Mental Health Self-Care Tips na Pwedeng I-try sa Bahay
Read More
Two is Better than One: Narito Kung Paano Ka Nakikinabang ng Isang Gym Buddy
Read MoreCOVID-19
Manatiling handa sa banta Covid-19. Narito ang mga tamang impormasyon.
Nakakaramdam ng Pandemic Burnout? Alamin Paano Ito Maiibsan
Read More
Pagharap sa Coronavirus sa Bahay
Read MoreParentHood
Mga tips para sa masaya at malusog na pamilya.
Women's Health
Mga article tungkol sa kalusugan ng mga kababaihan.
Kalusugan ng Lalaki
Mga article tungkol sa kalusugan ng mga lalaki.
Lifestyle
Live well, stay well. Mga tips tungkol sa malusog na lifestyle, ehersisyo at nutrisyon.
Covid-19
Manatiling handa sa banta Covid-19. Narito ang mga tamang impormasyon.
